Trong định nghĩa “cuộc sống bình thường mới”, đeo khẩu trang đã trở thành thói quen hàng ngày thậm chí hàng giờ để bảo vệ bản thân cũng như ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19. Tuy nhiên, đeo khẩu trang thường xuyên và kéo dài dẫn đến hiện tượng được gọi là “maskne” – triệu chứng các vấn đề da xuất hiện do đeo khẩu trang, ví dụ như nổi mụn. Dù muốn hay không thì khẩu trang giờ đây đã trở thành vật bất ly thân của mỗi chúng ta! Cách xử trí đơn giản và hiệu quả nhất là hãy tối giản quy trình dưỡng da và tập trung làm sạch, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng! Cùng 𝗔𝗻𝗧𝗮𝘆 𝗦𝗽𝗮 tìm hiểu 1 số tips dưỡng da để cải thiện tình trạng #maskne nhé!
Thức khuya hiện nay đã trở thành một lối sống phổ biến hay còn được gọi là một hiện tượng đối với giới trẻ. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen này có thể gây những khuyết điểm trên da mà nhiều bạn không hề hay biết. Thế nên, AnTay sẽ mách nhỏ cho bạn những bí kíp giúp bạn dù thức khuya nhưng vẫn có một làn khỏe đẹp và tươi tắn như tuổi 18 nhé!
Tại sao nói thức khuya sẽ làm “hại” cho da
Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm “hư hại” làn da của bạn. Khi bạn là một dân “cú đêm” chuyên nghiệp, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone căng thẳng như cortisol, gây viêm và phá vỡ các cấu trúc protein làm làn da không còn giữ được sự mịn màng và tươi sáng. Hay có thể sẽ giảm lượng hormone somatotropin từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da, quá trình sản xuất collagen cũng bị chậm chạp và trì trệ. Điều này khiến da của bạn trở nên sạm, nhiều nếp nhăn, thâm mắt và lão hóa một cách nhanh chóng.
Làm thế nào để hạn chế sự tàn phá làn da cho những tín đồ “cú đêm”
1. Uống đủ nước – Giải pháp làm đẹp từ bên trong cho nàng thức đêm
Nước chiếm hơn 75% trọng lượng của cơ thể. Chính vì thế, nước là thành phần thiết yếu và không thể thiếu đối với một cơ thể sống. Việc bổ sung nước vào cơ thể như một giải pháp cấp ẩm tự nhiên và hiệu quả hơn bất kì kem dưỡng ẩm nào. Việc thức khuya sẽ đẩy cơ thể rơi vào tình trạng mất nước khiến cơ bạn trở nên mệt mỏi, uể oải, làn da xuống sắc và mờ nhạt thấy rõ. Nhưng khi cung cấp đủ nước, quá trình trao đổi chất trên da sẽ trở nên tốt hơn, chính điều này sẽ làm hạn chế các tình trạng da khô căng thường gặp khi bạn “trót” cú đêm vào đêm trước.
2. Skincare – Chăm sóc da đúng, đủ và khoa học
Thức khuya nhưng da vẫn đẹp khi bạn có một chu trình chăm sóc da phù hợp và đầy đủ. Skincare là một biện pháp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da hiệu quả. Chu trình skincare nên bắt đầu từ việc làm sạch cho da, đặc biệt là tẩy trang ngay sau khi về nhà. Việc tẩy trang sẽ giúp bề mặt da được làm sạch, dầu thừa và bụi bẩn được loại bỏ. Rửa mặt đúng thời điểm và hãy đảm bảo làn da của bạn được làm sạch sâu và toàn diện. Sau quá trình làm sạch, bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da giúp phục hồi và cấp ẩm cho làn da của mình như kem dưỡng, serum, mặt nạ,… Những hoạt chất trong sản phẩm này sẽ giúp làn da được “cấp cứu” kịp thời cũng như nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
3. Chăm sóc đặc biệt cho làn da mắt
Làn da mắt là làn da nhạy cảm và dễ lão hóa nhất. Một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến bọng mắt là do thức khuya làm tăng lưu giữ chất lỏng xung quanh mắt, tạo nên quầng thâm, bọng mắt. Chính vì thế, bạn nên chú trọng vào việc chăm sóc vùng da này bằng cách massage với dầu oliu, đắp mặt nạ dưa leo hoặc có thể sử dụng những sản phẩm đặc trị thâm mắt chuyên dụng giúp giảm sưng và cải thiện vùng thâm mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả.
4. Thường xuyên Massage thư giãn làn da
Massage là thói quen hỗ trợ trẻ hóa và thư giãn làn da một cách hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các động tác massage đơn giản và thực hiện ngay tại nhà bằng cách kết hợp với kem dưỡng ẩm để kích thích quá trình phục hồi, cấp ẩm và thẩm thấu giúp nuôi dưỡng da từ bên trong… Hoặc bạn có thể đến các Spa chăm sóc da uy tín để thư giãn làn da bằng các công nghệ hiện đại giúp làn da được phục hồi đúng cách và nhanh chóng. Việc kết hợp massage với kem dưỡng cho da sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, hạn chế nguy cơ làn da bị nhợt nhạt vì mất ngủ.
5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Việc ăn uống đóng trò quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nói chung và sức khỏe làn da nói riêng. Để duy trì một làn da đẹp và khỏe mạnh sau một đêm thao thức, bạn nên điều chỉnh và tập cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học. Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng và một số loại vitamin thông qua các loại rau củ, trái cây giúp làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh.
6. Hạn chế sử dụng thức uống có cồn và chất kích thích
Dùng cà phê vào mỗi sáng hoặc tối là thói quen của rất nhiều người Việt Nam. Thế nhưng nếu bạn là người đang tìm cho mình những bí quyết để dù thức khuya nhưng da vẫn đẹp thì đồ uống có cồn, hay chất kích thích là những thứ mà bạn phải tránh xa đầu tiên. Có nhiều quan niệm cho rằng khi thức khuya nên sử dụng những sản phẩm có chất kích thích để đầu óc tỉnh táo, tuy nhiên nó sẽ vô tình tạo thêm áp lực lên hệ tuần hoàn và ảnh hưởng đến hệ bài tiết của cơ thể từ đó gây mất nước khiến cơ thể mệt mỏi và làn da nhợt nhạt thấy rõ. Chính vì thế, bạn nên thay thể chúng bằng nước lọc hoặc nước ép trái cây để điều hòa cơ thể một cách tốt nhất.
7. Tươi tắn làn da bằng thủ thuật Makeup “chuyên nghiệp”
Makeup hay trang điểm được xem là một thủ thuật giúp làn da tươi tắn và nhìn có sức sống hơn sau một đêm mất ngủ. Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm phù hợp cho từng “khuyết điểm” ví dụ như: Kem che khuyết điểm, miếng dán mụn,… Tuy nhiên, đây chỉ được xem là giải pháp cấp cứu tạm thời cho làn da chính vì thế bạn không nên quá lạm dụng giải pháp này mà bỏ bê sức khỏe đích thực của làn da nếu muốn da đẹp từ bên trong nhé.
Trên đây là những bí quyết làm đẹp da cho nàng cú đêm trông tươi tắn hơn vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, AnTay không khuyến khích bạn thức khuya mà hãy luôn nhớ rằng đi ngủ sớm và một giấc ngủ chất lượng là bí quyết hoàn hảo nhất cho bạn để bảo vệ và duy trì làn da sáng khỏe. Luôn yêu thương và dành thời gian chăm sóc bản thân bạn nhé!
AnTay Spa - Chuỗi spa chăm sóc da theo BUỔI LẺ bằng Dược Mỹ Phẩm
